リンパケアとは？身体の「流れ」を整える大切なケア
十河良実
「リンパを流すと身体にいい」と聞いたことはありませんか？
でも、そもそもリンパって何をしているのでしょう？
リンパって何？
リンパとは、身体の中を流れている「リンパ液」と、それが流れる「リンパ管」などからなる仕組みのこと。
リンパ液は、身体の中の余分な水分や不要になったものなどを回収しながら、全身をめぐっています。
血液には心臓というポンプがありますが、リンパには同じような強いポンプがありません。
そのため、筋肉の動きや呼吸など、身体の動きによってリンパの流れが促されます。
リンパの流れがスムーズでないと…
リンパの流れが滞ると、身体に余分な水分がたまりやすくなり、
・顔や脚のむくみ
・身体の重だるさ
・疲れが抜けにくい
・肩や首まわりの重さ
などを感じることがあります。
「最近、なんとなく身体が重い…」
「夕方になると脚がパンパン…」
「朝起きてもスッキリしない…」
そんなお悩みも、身体の「流れ」が関係しているかもしれません。
強く流せばいい、というわけではありません
リンパケアというと、
「痛いくらい強く押した方が効きそう！」
と思われる方もいるかもしれません。
しかし、リンパは強く押せば押すほど良いというものではありません。
大切なのは、その方のお身体の状態を見ながら、無理なく心地よくケアすること。
当店では、お身体の状態を確認しながら、やさしく丁寧にケアを行っています。
「しっかり流してほしい」という方だけでなく、
「強い施術は苦手…」
「リラックスしながら身体を整えたい」
「むくみや身体の重だるさが気になる」
という方にもおすすめです。
身体が軽くなると、毎日も変わる
身体のケアは、特別なことをするだけではありません。
日々頑張っている身体をいたわり、心地よく動ける状態へ整えていくことも大切です。
なんとなく身体が重い。
疲れが抜けない。
むくみが気になる。
そんな「病院に行くほどではないけれど、なんだかスッキリしない」というお悩みこそ、身体を見直すきっかけになるかもしれません。
あなたのお身体の状態に合わせたケアで、毎日をもっと軽やかに過ごせる身体づくりをサポートします。
気になるお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。
